творческие проекты и программы
афиша событий культуры в Тольятти
 
17.03.2014 (19:57)
О пользе белка (протеина) в питании спортсменов
О пользе белка (протеина) в питании спортсменов
Когда дети учатся в школе, они активно двигаются. Каждый день ходят в школу, в школе они передвигаются из класса в класс, плюс к тому - физкультура. В институте примерно то же самое, юноши и девушки находятся в постоянном движении. Поэтому среди детей, подростков и молодёжи очень мало полных. Но давайте проанализируем, как меняется в среднем фигура людей, которым перевалило за 30 лет. 
 
Здесь картина уже совсем другая. У многих начинает появляться жирок. Сначала это пара лишних килограммов, затем уже 5, 10, 15... И вот, в 33 года многие уже весят по 100 кг. Почему так происходит? Естественно, главная причина в сидячем образе жизни. Отсутствие движений плюс лишние калории, которые появляются от любого лишнего кусочка пищи, постепенно делают своё дело: тело слабеет и расплывается, мышцы атрофируются. Если человек совсем не занимается спортом, то в итоге его тело превращается в неповоротливую бочку.
 
Чтобы иметь крепкое здоровье, стройное тело и упругие мышцы, необходимо регулярно заниматься в тренажёрном зале. Только постоянные занятия в фитнес-клубах и спортивных залах способны помочь сформировать привлекательную фигуру и нарастить мышцы. Процесс этот должен идти постоянно, иначе не будет никакого толку. А тем, кто хочет ускорить результат тренировок и уже через год выглядеть как настоящий спортсмен, рекомендуется употреблять качественное и проверенное временем спортивное питание. 
 
 
 
 
Где узнать подробнее о спортивном питании? Где можно приобрести его? 
 
Огромный выбор лучшего спортивного питания, витаминов и пищевых добавок есть на сайте MASSIVEGYM - это проверенный интернет магазин спорт питания. В ассортименте присутствуют лучшие и наиболее качественные марки, а продукция поставляется напрямую от поставщиков. 
 
В чём польза протеина (белка) и прочего спортивного питания?
 
Грамотно подобранное спортивное питание помогает не только быстро добиться рельефности мышц и увеличить силу, но и избавиться от лишних килограммов. Если вдобавок ещё и употреблять витамины и пищевые добавки, то эффективность тренировок повышается в несколько раз.
 
Многие обыватели считают, что при занятиях спортом не нужно никакого спортивного питания, однако всё зависит от целей. Если у спортсмена есть желание нарастить мышечную массу, то он должен заниматься более активно, чем те, кто делает это просто для поддержания физической формы. При активных тренировках возрастают потребности организма в белке. Нерамотный спортсмен начинает больше есть, но с удивлением обнаруживает, что у него выросли не мышцы, а жирок на боках. А всё потому, что рацион неправильный и помимо белка в организм поступают лишние жиры и углеводы. 
 
Проблему позволяет решать спортивное питание. Учёные разработали специальные комплексы спортивного питания, которые помогают спортсмену набирать мышечную массу, не набирая лишнего веса. В итоге получается красивое подтянутое тело с рельефными мышцами и ни капли лишнего жира!
 
О пользе белка (протеина) в питании спортсменов
Категория: Статьи | Просмотров: 682 | Источник: admin

Похожие материалы
Всего комментариев: 0
avatar