творческие проекты и программы
афиша событий культуры в Тольятти
 
05.08.2014 (16:20)
Способы снять напряжение
Способы снять напряжение

От многочасовых рабочих будней кто угодно может устать, но вот как снять напряжение в мышцах - это вопрос не такой простой и ответов на него - масса.

 


БАНЯ


 

В России издревле люди использовали уникальное средство - баню. Тем самым они убивали двух зайцев - и помыться, и оздоровиться. Но мы с вами, уважаемые читатели, живём не в деревнях, а в городах, и здесь в баню каждый день не походишь: слишком накладно. Есть вариант - полежать в горячей ванне, но он не всем подходит, поскольку у некоторых может подскочить или понизиться давление.

 


МАССАЖ


 

Второй вариант для расслабления - массаж. Если у вас есть добрые родственники, то можно попросить кого-нибудь из них оказать вам эту услугу. Но давайте более трезво глядеть на вещи: один-два раза вам помогут, а потом найдут серьёзный предлог и важные дела. Поэтому лучше воспользоваться другими вариантами, а именно - вызывать на дом массажиста или использовать специальные массажные приборы (массажные кресла, например). Между прочим, при регулярном использовании таких аппаратов можно добиться значительного омоложения. Например, при постоянном применении массажных приборов кожа лица преображается, морщины разглаживаются. Для женщин хорошо подходит антицеллюлитный массаж.

 


СПОРТ


 

Есть ещё один здоровый, но требующий огромной силы воли вариант - занятия спортом. Только люди, совсем не занимающиеся спортом, думают, что он отнимает силы. На самом же деле всё совсем наоборот: спортивные занятия дают бодрость! Движение заставляет кровь двигаться по сосудам, мышцы получают нагрузку - и в результате человек начинает чувствовать себя лучше. После бассейна ощущения очень похожи на те, что бывают после бани. Всё тело горячее, распаренное, и, главное - то самое чувство расслабления, которого мы хотим добиться. Желательно испробовать все варианты, и тогда обязательно найдётся самый подходящий именно для вас!

 

Способы снять напряжение
Категория: Живой дневник | Просмотров: 719 | Источник: admin

Похожие материалы
Всего комментариев: 0