творческие проекты и программы
афиша событий культуры в Тольятти
 
15.09.2013 (10:39)
Соловьёв против Соловьёва
Соловьёв против Соловьёва
Недавно прочитала книжечку про то, как худел г-н Соловьёв. Вообще, колоссальные перемены его внешнего вида (естественно в лучшую сторону) привлекли моё внимание к его личности.  Я, например, имею проблему с лишним весом, и мне стало интересно, как он добился таких результатов. Впечатления остались самые весёлые. Книжку я прочитала за вечер. И это, скорее, не пособие по похудению, а интересный рассказ о его жизни. Большая часть книги посвящена миру политики, телевидения и радио.  

Написано всё очень увлекательно и правдоподобно. Владимир приводит интимнейшие подробности, он в деталях описывает неимоверные страдания, через которые ему пришлось пройти. Наверное, это самая правдивая книжечка из всех, что я читала о похудении. Никаких сказок, только чистая правда, какая она есть. В частности, Владимир честно признаётся, что он принимал препарат ксеникал, который так активно рекламировала Елена Малышева. Также он очень много занимается спортом. Меня даже удивило, что при весе в 130 кг он был серьёзным спортсменом. Удивительно, что спорт не помогал ему сохранять физическую форму. Мне всегда казалось, что когда человек постоянно занимается, он обязательно не будет толстеть. Но в случае с Владимиром его образ жизни, а также привычка много и вкусно покушать сыграли с ним злую шутку: он продолжал набирать килограммы, пока не стало совсем тяжело.


Эта книжка точно не может быть мотиватором  для ленивых людей. Владимир даёт понять, что борьба с лишним весом – это чуть ли не самая сложная задача, которую можно решить, и чтобы достигнуть результатов  потребуются огромные усилия. Ну, а для тех, кто действительно настроен на то, чтобы изменить свою жизнь, Владимир будет отличным примером человека, который сражался до последнего и одержал победу. 

Инкрядя Фанатова

Соловьёв против Соловьёва
Категория: Литература | Просмотров: 1109 | Источник: Фанатова

Похожие материалы
Всего комментариев: 18

№1 - 15.09.2013 в 12:03 Спам
Когда-то лет 10 назад я очень растолстел: ел много, таким образом, видимо, снимая стресс. В какой-то момент я стал таким толстым, что мне было сложно дышать, я с трудом поднимался по лестнице, скакало давление, ещё я много курил, кстати. Пачки по две в день, бывало. Я просыпался по ночам, плохо спаслось, часто из носа лилась кровь. И вот если бы я тогда не сел на диету и не начал заниматься спортом, то долго бы не прожил (пока я долго живу, мне нравится). В итоге я сбросил 40 кг! И до сих пор ежедневно борюсь с собой, чтобы не переесть, самое сложное - вечер, когда нападает конкретный жор. Может быть, я когда-нибудь напишу книгу, как добился таких результатов. Сейчас это модно: сбрасывать вес и делать ринопластику, заниматься шопингом и ребёффингом)))))))

№2 - 15.09.2013 в 12:08 Спам
Ребёффингом?  smile

№3 - 15.09.2013 в 13:41 Спам
Ребёфинг (англ. rebirthing) — дыхательная психотехника, созданная в начале 1970-х годов в США Леонардом Орром. Ты не знал что ли?

№4 - 15.09.2013 в 13:42 Спам
Ну, рассказывай, как это всё происходит. Что это за психотехника и для каких именно психов нужна такая техника? biggrin

№5 - 15.09.2013 в 13:44 Спам
Его основные идеи — каждый человек переживает родовую травму, надолго её запоминает, подавляя хранящуюся в памяти негативную информацию, что имеет негативный эффект в течение всей его жизни. Освобождение от подавленных негативных переживаний путём налаживания правильного дыхания, по мнению сторонников ребёфинга, имеет положительный терапевтический эффект.

Чтобы овладеть этим методом, надо пройти под контролем опытного специалиста 5-10 сеансов, а затем человек может заниматься совершенно самостоятельно. Процедура ребёфинга базируется на 5 элементах:

Циклическое связное дыхание (без пауз между вдохом и выдохом).

Полное расслабление (мышечное и психическое).

Внимание к деталям, тотальное объёмное внимание, не контролируемое сознанием, а отпущенное, свободное, внимание к тем ощущениям, которые приходят к Вам от тела в данный момент времени, поддерживая контакт с телом.

Интеграция в радости, гибкость контекста. Интеграция — продвижение от негативного контекста к позитивному, от негативного восприятия и оценки ситуации к иному, гибкому, более положительному взгляду на ситуацию. Связное дыхание обладает способностью автоматической смены контекста (способа восприятия реальности).

Полное доверие к процессу ребёфинга: в каждом процессе происходит именно то, что необходимо в этот момент данному человеку, полное доверие к себе, к своим ощущениям, к той пользе, которую они принесут здоровью и жизни. Не надо сознательно что-то контролировать, чем-то управлять, пусть ребёфинг идёт спонтанно, и он протекает именно так, как наиболее полезно для конкретного человека в данный момент.

№6 - 15.09.2013 в 13:47 Спам
Думаешь, Владимир вот так и худел?

№7 - 15.09.2013 в 13:48 Спам
Уверен. Ты правильно понял, к чему я клоню.

№8 - 15.09.2013 в 13:50 Спам
Я не читал эту книгу. Инкрядя вечно что-нибудь опубликует, а мы потом должны мучиться и читать!

№9 - 15.09.2013 в 13:51 Спам
Не забывай, что она женщина от природы. А женщины любят худеть.

№10 - 15.09.2013 в 13:54 Спам
Если я не отвечаю на комментарии, это не значит, что я не вижу, что вы тут пишете. Да, я слегка полоновата, но я работаю над собой.

№12 - 15.09.2013 в 13:56 Спам
Не обижайся на нас, Инкрядя. У нас тут дружеская беседа. Ты хорошо пишешь, нам нравится! Пиши ещё!

№13 - 15.09.2013 в 14:00 Спам
Ты, Инкрядя, молодца, всегда находишь интересные книжки. Я вот тоже тебе посоветую почитать советского писателя Евгения Ратнера и его роман "Степь широкая". Ценность этого романа не в его художественности и иделогии, там хорошо проиллюстрирована работа журналиста. Вот так легко и позитивно нужно писать блогеру. Поучись у него.

№14 - 15.09.2013 в 14:03 Спам
Мне сейчас на фитнес, я не могу

№15 - 15.09.2013 в 14:06 Спам
Фитнес, чтобы похудеть?

№16 - 15.09.2013 в 14:07 Спам
Нет, мы с подружками

№17 - 15.09.2013 в 14:11 Спам
Хочешь себе мужа там найти?

№18 - 15.09.2013 в 14:14 Спам
Я уже не ищу мужа. Читаю, кушаю и сплю.

№11 - 15.09.2013 в 13:55 Спам
wiggle
avatar