творческие проекты и программы
афиша событий культуры в Тольятти
 
22.12.2014 (10:15)
Хорошее самочувствие начинается с утренней зарядки и улыбки перед зеркалом
Хорошее самочувствие начинается с утренней зарядки и улыбки перед зеркалом

Нельзя говорить женщине, что она полная. Она обидится и больше не будет вам улыбаться. Лишние килограммы — это проблема многих женщин. В условиях современной жизни, когда просто не хватает времени для того, чтобы следить за собой, женщины очень быстро теряют форму, если перестают правильно питаться и давать своему телу необходимую физическую нагрузку. Это актуально именно для городских жительниц, которые основную массу времени проводят на работе, сидя за компьютером.Жительницы села более спортивны и выносливы. Они постоянно работают и поэтому выглядят моложе и крепче.

 

С приходом интернета методики похудания стали более доступны. Например, можно изучить диеты на ситивумен, поменять питание и добавить к этому специальные несложные упражнения, которые можно делать прямо у себя дома. Если женщина стройная и подтянутая, значит она точно была на этом сайте или других сайтах, подобных этому порталу для женщин.

 

Но было бы большой несправедливостью, если бы о похудении думали только женщины. Мужчина тоже обязан следить за своей фигурой, питаться только свежевыжатым соком и никогда не есть пиццу, которую заставляют покупать все эти рекламные буклеты, разбросанные на первых этажах в подъездах наших городских жилищ. Это сложно. Но надо каждый раз, вынимая из почтового ящика рекламную газету или буклет, тут же выбрасывать их в специальную коробку, стоящую внизу. Иначе никак не избежишь соблазна заказать пиццу.

 

А пенсионеры? Правильно! Когда человек уходит на пенсию, он просто обязан начинать активно следить за своим здоровьем, ведь оно требуется для игр со своими внуками. А также здоровье и ясный ум нужны для чтения художественной литературы, которую за долгие годы жизни так и не удавалось прочитать, потому что всегда была работа, никуда не пускавшая... Слава Богу, что на пенсии появляется возможность вздохнуть свободно и начать читать книги!

 

И вообще, надо заставить себя делать зарядку по утрам. Ведь почти все не делают никакой зарядки! Какая может быть диета, если нет упражнений на развитие мышц и укрепление суставов? Вот именно. Поэтому, давайте задумаемся о своём поведении, сделаем себе строгий выговор, с занесением в личную память, и приступим к позитивным изменениям, которые обязательно скажутся на нашем внешнем облике и психическом самочувствии! :-)

 

Хорошее самочувствие начинается с утренней зарядки и улыбки перед зеркалом
Категория: Обо всём | Просмотров: 718 | Источник: admin

Похожие материалы
Всего комментариев: 0
avatar